<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
		xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"
>

<channel>
	<title>ちょっぴり太めな主婦に効果あり！手軽にできるダイエット奮闘記</title>
	<atom:link href="http://www.123-flower.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.123-flower.com</link>
	<description>いろんなダイエット方法に挑戦した体験談と効果及びレビューを書き綴っています。</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 20:58:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/feed" />
		<item>
		<title>精神的理由で…</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-59.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-59.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 20:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=59</guid>
		<description><![CDATA[４日前に、義父と大けんかしました。理由は、私が勝手に台所の模様替えをしたからです。 義父にしたら亡くなった義母の思い出の中で生きていたいようですが、私にしたら亡くなって２年が過ぎ、私の使いたいように変えていいだろうとの判断です。 思い立ったらすぐにアクションするのが私ですから、夜に模様替えを実施しました。 模様替えと言っても、ただ冷蔵庫の位置を変えただけなんです。 仕事から帰って来たら激怒するから、元に戻しました。それでも怒るから私が激怒して、大けんかになりました。 そのおかげで、食欲が激減しまして、なんとピーク時64キロあった体重が60キロになりました＼(^O^)／ 今も尚、けんか状態が続いてます。 だから食欲も減退中なんです。目標の50キロ台まであと少し。念願の50キロ台になるのに３年くらいかかりました。 結局、食べ過ぎだったって事かしら？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205190526000.jpg' title='201205190526000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205190526000-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/05/19 05:26" title="201205190526000" /></a></div>
<p>４日前に、義父と大けんかしました。理由は、私が勝手に台所の模様替えをしたからです。</p>
<p>義父にしたら亡くなった義母の思い出の中で生きていたいようですが、私にしたら亡くなって２年が過ぎ、私の使いたいように変えていいだろうとの判断です。</p>
<p>思い立ったらすぐにアクションするのが私ですから、夜に模様替えを実施しました。</p>
<p>模様替えと言っても、ただ冷蔵庫の位置を変えただけなんです。</p>
<p>仕事から帰って来たら激怒するから、元に戻しました。それでも怒るから私が激怒して、大けんかになりました。</p>
<p>そのおかげで、食欲が激減しまして、なんとピーク時64キロあった体重が60キロになりました＼(^O^)／</p>
<p>今も尚、けんか状態が続いてます。</p>
<p>だから食欲も減退中なんです。目標の50キロ台まであと少し。念願の50キロ台になるのに３年くらいかかりました。</p>
<p>結局、食べ過ぎだったって事かしら？</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-59.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-59.html" />
	</item>
		<item>
		<title>組長</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-58.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-58.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 12:03:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/daieto-58.html</guid>
		<description><![CDATA[今年は組長が当たってます。 くそじじいもくそだんなも知らん顔。 ほんまにひどい家どすわ〜。 優しさとかあたたかさとか感じません。思いやりも。 世の中にはこんな家もあるんですわ。 つくづく情けない。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今年は組長が当たってます。</p>
<p>くそじじいもくそだんなも知らん顔。</p>
<p>ほんまにひどい家どすわ〜。</p>
<p>優しさとかあたたかさとか感じません。思いやりも。</p>
<p>世の中にはこんな家もあるんですわ。</p>
<p>つくづく情けない。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-58.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-58.html" />
	</item>
		<item>
		<title>今夜は筍ご飯</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-57.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-57.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 09:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/daieto-57.html</guid>
		<description><![CDATA[筍をもらったから、米糠でゆでてアクヌキして、今夜は筍ご飯です。 今シーズン３回めになります。うまくできたのは一回だけ。後の２回はまあまあの出来。 さて今夜はどうかな？。うまく炊けますように♪]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>筍をもらったから、米糠でゆでてアクヌキして、今夜は筍ご飯です。</p>
<p>今シーズン３回めになります。うまくできたのは一回だけ。後の２回はまあまあの出来。</p>
<p>さて今夜はどうかな？。うまく炊けますように♪</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-57.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-57.html" />
	</item>
		<item>
		<title>腹八分目</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-54.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-54.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 11:55:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=54</guid>
		<description><![CDATA[昨日から晩ご飯を腹いっぱいMAXから腹八分目にしています。 が、が、しかし、これがきつい。もっと食べたくて仕方ない。 食べ物を探してる自分がいます。 何も食べ物がなければ痩せると思う。だけど我が家には法事の茶菓子が山盛りあるから、ついつい、ついつい、手が伸び、口が動く。 だめだな〜。こんな根性では。 痩せて、あの憎らしいお局ますみを見返してやりたいのに。くそ〜。自分に腹が立つわ。 写真は田植えの終わった田んぼの畔に生えてた麦です。この麦はビールになるのかな？。昨年は転作で麦が植えてありました。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205070622001.jpg' title='201205070622001'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205070622001-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/05/07 06:22" title="201205070622001" /></a></div>
<p>昨日から晩ご飯を腹いっぱいMAXから腹八分目にしています。</p>
<p>が、が、しかし、これがきつい。もっと食べたくて仕方ない。</p>
<p>食べ物を探してる自分がいます。</p>
<p>何も食べ物がなければ痩せると思う。だけど我が家には法事の茶菓子が山盛りあるから、ついつい、ついつい、手が伸び、口が動く。</p>
<p>だめだな〜。こんな根性では。</p>
<p>痩せて、あの憎らしいお局ますみを見返してやりたいのに。くそ〜。自分に腹が立つわ。</p>
<p>写真は田植えの終わった田んぼの畔に生えてた麦です。この麦はビールになるのかな？。昨年は転作で麦が植えてありました。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-54.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-54.html" />
	</item>
		<item>
		<title>同級生に会ったけど</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-51.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-51.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 08:03:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[昨日、近所のスーパーで中学の同級生に30年ぶりに会ったけど、全然変わってなかった。 顔も体型も。 私は13キロも太ったのに。 かなりショック。 しかし、この連休、法事の饅頭やお菓子がいっぱいあって、もったいないから食べてます。 痩せてる暇がない。 写真は昨日朝の虹。この時期に虹は珍しい。今日は急に雷鳴って来て雨降ってきました。変な天気だこと。 明日は田植え。痩せるようにがんばろう。嫌だけど。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205040706000.jpg' title='201205040706000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/05/201205040706000-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/05/04 07:05" title="201205040706000" /></a></div>
<p>昨日、近所のスーパーで中学の同級生に30年ぶりに会ったけど、全然変わってなかった。</p>
<p>顔も体型も。</p>
<p>私は13キロも太ったのに。</p>
<p>かなりショック。</p>
<p>しかし、この連休、法事の饅頭やお菓子がいっぱいあって、もったいないから食べてます。</p>
<p>痩せてる暇がない。</p>
<p>写真は昨日朝の虹。この時期に虹は珍しい。今日は急に雷鳴って来て雨降ってきました。変な天気だこと。</p>
<p>明日は田植え。痩せるようにがんばろう。嫌だけど。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-51.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-51.html" />
	</item>
		<item>
		<title>メタバリア</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-48.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-48.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:34:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=48</guid>
		<description><![CDATA[無料お試しサンプルいただきました。 いつ服用したらいいのかわからない。 ネットで調べたら、運動しないと効果が無いとか。逆に太ってしまうとか書いてたよ〜。 私の場合、だめかも。 モリモリスリムの方がましかな。 会社の同い年の女に、太ってることをバカにされるから痩せたいのに。 今夜は風吹いてて、少し寒いです。がんばって歩いてます。 へこみます。 痩せたいです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204262121000.jpg' title='201204262121000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204262121000-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/04/26 21:21" title="201204262121000" /></a></div>
<p>無料お試しサンプルいただきました。</p>
<p>いつ服用したらいいのかわからない。</p>
<p>ネットで調べたら、運動しないと効果が無いとか。逆に太ってしまうとか書いてたよ〜。</p>
<p>私の場合、だめかも。</p>
<p>モリモリスリムの方がましかな。</p>
<p>会社の同い年の女に、太ってることをバカにされるから痩せたいのに。</p>
<p>今夜は風吹いてて、少し寒いです。がんばって歩いてます。</p>
<p>へこみます。</p>
<p>痩せたいです。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-48.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-48.html" />
	</item>
		<item>
		<title>毎日歩く</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-45.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-45.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 21:23:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[歩くことが習慣化すると苦痛ではなく、やらないと体の調子が悪く感じます。 これで体重がみるみる落ちたらうれしいのですが、現実は落ちるより増えてます。 主人も歩きだした時、体重が減らないってぼやいてたけど、半年したらすごく痩せました。 根気で頑張ります。 娘は腹八分目を心掛けたら体重が落ちたそうです。 がんばってみます。我が家の近くの桜がやっと咲き出しました。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204151345001.jpg' title='201204151345001'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204151345001-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/04/15 13:45" title="201204151345001" /></a></div>
<p>歩くことが習慣化すると苦痛ではなく、やらないと体の調子が悪く感じます。</p>
<p>これで体重がみるみる落ちたらうれしいのですが、現実は落ちるより増えてます。</p>
<p>主人も歩きだした時、体重が減らないってぼやいてたけど、半年したらすごく痩せました。</p>
<p>根気で頑張ります。</p>
<p>娘は腹八分目を心掛けたら体重が落ちたそうです。</p>
<p>がんばってみます。我が家の近くの桜がやっと咲き出しました。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-45.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-45.html" />
	</item>
		<item>
		<title>毎日歩いてますが</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-42.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-42.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 12:03:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[体重は減りません。 あきらめモードの私です。しかし、今日も歩いてます。やっと体が温かくなってきたわ。 お腹まわりが異常に丸い。顔も丸い。 痩せてやる！ でもくじけそう。 禁煙外来があるんだから、ダイエット外来もあったらいいな〜。 昨日、新聞折り込みチラシに腹巻きダイエットってあったけど、きくのかしら？。一枚13000円くらいしたけど。私、以前骨盤ダイエットガードル買いました。今も履いてますが全く効果無し。 お金使わずに痩せる方法はあるのでしょうか？ 今日は歩いていても暖かいです。明日あたり、我が家の近くの公園の桜も咲きそうです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204050634000_2.jpg' title='201204050634000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204050634000_2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/04/05 06:34" title="201204050634000" /></a></div>
<p>体重は減りません。</p>
<p>あきらめモードの私です。しかし、今日も歩いてます。やっと体が温かくなってきたわ。</p>
<p>お腹まわりが異常に丸い。顔も丸い。</p>
<p>痩せてやる！</p>
<p>でもくじけそう。</p>
<p>禁煙外来があるんだから、ダイエット外来もあったらいいな〜。</p>
<p>昨日、新聞折り込みチラシに腹巻きダイエットってあったけど、きくのかしら？。一枚13000円くらいしたけど。私、以前骨盤ダイエットガードル買いました。今も履いてますが全く効果無し。</p>
<p>お金使わずに痩せる方法はあるのでしょうか？</p>
<p>今日は歩いていても暖かいです。明日あたり、我が家の近くの公園の桜も咲きそうです。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-42.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-42.html" />
	</item>
		<item>
		<title>最近充実してます</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-39.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-39.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 14:34:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[毎日夜の散歩と縄跳びをしてます。 顔もしっかりフェイスマスクをして整えてます。 急にやる気になったのは、姪の結婚式に出て、同い年の人があまりにも若くてきれいだったから。努力すればきれいでいられるってわかったから。今まであきらめてたけど、やる気を出して、本気できれい＆痩せを手に入れたいって思ったから。負けず嫌いだもん。 今月末の法事で礼服が着られないと困るしね。 努力すると、毎日がイキイキしてきたりするから不思議です。毎日が充実。毎日が楽しい。そう思うと顔が変わった気がする。 心って顔に出るわ。年とると余計にそう。 でもね、でもね、体重は今のところ減りません。残念。減ってくれるともっと元気が出るんだけどね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204050634000.jpg' title='201204050634000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/04/201204050634000-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/04/05 06:34" title="201204050634000" /></a></div>
<p>毎日夜の散歩と縄跳びをしてます。</p>
<p>顔もしっかりフェイスマスクをして整えてます。</p>
<p>急にやる気になったのは、姪の結婚式に出て、同い年の人があまりにも若くてきれいだったから。努力すればきれいでいられるってわかったから。今まであきらめてたけど、やる気を出して、本気できれい＆痩せを手に入れたいって思ったから。負けず嫌いだもん。</p>
<p>今月末の法事で礼服が着られないと困るしね。</p>
<p>努力すると、毎日がイキイキしてきたりするから不思議です。毎日が充実。毎日が楽しい。そう思うと顔が変わった気がする。</p>
<p>心って顔に出るわ。年とると余計にそう。</p>
<p>でもね、でもね、体重は今のところ減りません。残念。減ってくれるともっと元気が出るんだけどね。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-39.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-39.html" />
	</item>
		<item>
		<title>痩せないけど努力しようと言う気になった</title>
		<link>http://www.123-flower.com/daieto-36.html</link>
		<comments>http://www.123-flower.com/daieto-36.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 15:19:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutotyo</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.123-flower.com/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[今まで甘えてた。 ほとんど努力してなかった。 暖かくなって来たから、しっかり歩く事にした。縄跳びもやって、腹筋鍛える。 食べ過ぎを何とかしたいが、誘惑に負けている。 痩せて美しくなりたい。最近、太ったままだけどフェイスパックをがんばってる。顔がきれいになったら次は体って思うから。 自分でもわかるめらめら感。 何となく変われそう。変わるんだ。変わってみせるんだ。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo alignnone"><a href='http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/03/201203052224000.jpg' title='201203052224000'><img width="150" height="150" src="http://www.123-flower.com/wp-content/uploads/2012/03/201203052224000-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012/03/05 22:24" title="201203052224000" /></a></div>
<p>今まで甘えてた。<br />
ほとんど努力してなかった。</p>
<p>暖かくなって来たから、しっかり歩く事にした。縄跳びもやって、腹筋鍛える。</p>
<p>食べ過ぎを何とかしたいが、誘惑に負けている。</p>
<p>痩せて美しくなりたい。最近、太ったままだけどフェイスパックをがんばってる。顔がきれいになったら次は体って思うから。</p>
<p>自分でもわかるめらめら感。</p>
<p>何となく変われそう。変わるんだ。変わってみせるんだ。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.123-flower.com/daieto-36.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<xhtml:link rel="alternate" media="handheld" type="text/html" href="http://www.123-flower.com/daieto-36.html" />
	</item>
	</channel>
</rss>

